New York, 20 Maret 2025
Penelitian terbaru dari Harvard Medical School menunjukkan bahwa orang yang tidur kurang dari 6 jam per malam memiliki risiko 50% lebih tinggi terkena penyakit jantung. Para ahli menyarankan pola tidur yang sehat dengan durasi minimal 7-8 jam untuk menjaga kesehatan jantung dan metabolisme tubuh.
